科技时代来临了，许多不必要的麻烦也随之而来，譬如，因长时间盯着显示屏而带来的高近视率问题更是让很多家长伤透了脑筋。如今，四个眼睛的人儿啊，随处可见，可是怎么舍得放下自己心爱的本本呢。所以，怎样在紧跟时代与电脑为伴的同时保护好自己的美丽双眼，成了当今青少年的头等大事，而正版Windows7在背景保护色设计方面更是十足的下了功夫，下面让我们来看看吧。 使用win7的用户应该知道，它的界面不仅具玻璃板朦胧质感而且华丽耐看，但是白色的背景有时让我们觉得有些刺眼，特别是倘若长时间使用会使眼睛变得酸涩，如何让这种美丽延续而不伤害我们的眼睛呢，只需进行简单的设置就可以了，让你的背景变得别具一格而又不伤害眼睛。眼科专家推荐了一种称作“豆沙绿”的颜色配置，这种色调长期使用就如观赏绿色植物一样缓解眼部疲劳，使眼睛不感到酸涩。不多赘述了，相信大家也都等不及想要知道如何配置了吧，嘿嘿，跟我来。

首先第一步，在桌面空白出单击鼠标右键，选择“个性化”，并且在弹出的窗口中选择下方的“窗口颜色”按钮。

▲个性化设置

第二步，在弹出的“窗口颜色和外观”对话框中，单击“高级外观设置…”选项按钮。弹出“高级设置”对话框，并在“项目”下拉菜单中选择“窗口”。

▲窗口颜色和外观

第三步，单击“颜色”下拉菜单的向下箭头，单击“其它”选项按钮。

▲设置颜色

▲这种绿色你会喜欢吗？

第四步，在桌面弹出“颜色对话框”将其中的色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205。单击“添加到自定义颜色”，选定自定义颜色单击确定。这样所有的文档都将不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色啦！心动没？马上试试吧！

如果有些用户觉得豆沙绿不好看，在这里还提供一些颜色参数设置供各位选择：

银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)

杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)

秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)

海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234)

只要用同样的方法，在设置颜色的时候将括号中红、绿、蓝三种颜色的标号填在文字框里即可。

是不是觉得很好呢，如果想改变网页背景也可以这样做，打开IE浏览器，单击工具选项，单击Internet选项，然后弹出的对话框中的右下角有一个辅助功能选项，单击后勾选忽略网页中指定的颜色一项。现在看看吧，你的网页背景变成养眼的豆沙绿了呦。

▲窗口颜色的改变

不仅如此，Win7自带的cleartype字体技术还能令你的文本可读性更高，具体来说就是提高字体清晰度。步骤是：在桌面右键——个性化——单击窗口左下角的“显示”，选择“调整cleartype文本”按照自己的感觉选择较清晰的一组字体，完成以后，会发现字体看起来很舒服，颜色发虚的感觉也没有了噢。

▲启用Clear Type，文本更清晰

当然，要保护眼睛除了对自己的本本进行必要地颜色参数设置，以及使用Cleartype字体技术以外，我们更应该注意不要长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情，如此才能让我们心灵的窗户更加美丽。