对于任何一个电脑用户而言，备份数据是最为重要但却容易忽视的环节。如果你有备份应用程序的话，可能就不会考虑使用Windows 来处理文件的备份和恢复，但总体而言，Windows 7中新式的备份和恢复应用比之前的版本要好多了。今天我们就来看看如何在Win7中备份和恢复文件。 一、在Win7中创建备份

打开“我的电脑”，点击本地磁盘，选择“属性”，点击“工具选项卡”，选择“备份”按钮。

▲在Win7中创建备份

在备份与恢复文件窗口，点击创建备份链接，如下图所示：

▲创建备份

Windows 会搜索出一个适合存储备份文件的磁盘，你也可以自定义选择将文件保存在网络上的指定位置。一旦你选择网络位置，就需要设置分享的密码。

▲选择备份的磁盘

在选择备份内容的时候，窗口会弹出两个单选框，一个提示“让Windows选择”，Windows 将备份保存在库、桌面和默认Windows 文件夹中的数据文件，兵器会定期备份这些项目。

另一个是“让我选择”，可以选择库和文件夹，以及是否在备份中包含系统映像。它会定期备份所选项目。用户自己选择需要备份的文件和目录。为了更好配合这次的技巧讲解，我选择第二种方式。

▲选择备份方式

如果让 Windows 选择备份哪些内容，则备份将包含以下项目：

在库、桌面上以及在计算机上拥有用户帐户的所有人员的默认 Windows 文件夹中保存的数据文件。只有库中的本地文件会包括在备份中。

Windows 备份不会备份下列项目：

●程序文件(安装程序时，在注册表中将自己定义为程序的组成部分的文件)

●存储在使用 FAT 文件系统格式化的硬盘上的文件

●回收站中的文件

●小于 1 GB 的驱动器上的临时文件

如果文件所在的库保存在以下位置，则不会包括在备份中：位于网络上其他计算机的驱动器上；位于与保存备份相同的驱动器上；或者位于不是使用 NTFS 文件系统格式化的驱动器上。

选中要包含在备份中的项目对应的复选框，注意你可以勾选上”为本地磁盘创建映射”的选项。

▲Windows备份内容选项

现在你可以查看备份设置来确保一切顺利进行。

▲完成的备份

同时你也可以修改备份时间的更改计划，比如你希望多久备份一次，根据您的设置计划，会将自上次备份已更改的文件和新创建的文件添加到备份中。

▲设定备份时间计划

保存备份的设置，运行后开始备份，你可以查看备份的进度。

▲正在备份

点击“查看详细信息”按钮，可以很清楚的看见Windows当前正在备份的进度。

▲备份进度

当备份完成时，你可以看到两个备份文件以及一个镜像文件夹。

▲备份后的镜像文件

双击备份文件，可以恢复文件或者管理备份文件夹的大小。

▲恢复或管理备份空间大小