在Win7的开始菜单中，当我们点击“关机”时，还发现会有几个选项按钮：注销、锁定、重启、睡眠和休眠，注销、重启、锁定这几个还很容易理解，而睡眠和休眠又有什么区别呢？该怎样设置睡眠和休眠？相信很多朋友都会感觉迷茫，那么，接下来我们就聊聊跟睡眠和休眠有关的设置，合理设置这些参数，会让你的电脑可以更加高效和节能。

▲在这里可以让你的电脑进入休眠或者睡眠

不管是睡眠还是休眠，简单的说，都是为计算机节能而设置的，就是在你离开计算机时，停止一些计算机的运行，包括电源的供电，如果你的电脑是笔记本，那么合理的设置，在你移动办公时离开一段时间后，计算机可以根据设定的时间去实现睡眠、休眠或者关机等动作，当再次打开时，还能够快速进入到工作状态。也就是说，同样具有的睡眠和休眠，在台式机和笔记本上，其实现的最终效果不尽相同，比如在笔记本上我们可以设置为“当盖上屏幕时”的动作是什么，而在台式机上就没有。

睡眠或者休眠时，计算机配件根据功能的需要所消耗的电量是不一样，比如硬盘是否工作，内存是否工作，这里我们不做更多详述，毕竟对于大多数用户来讲，其原理是没有必要完全通晓才能设置这个选项。只要我们知道设置这个时间的长短，你的屏幕灭了，你的硬盘停止工作了，这已经在节约用电量了。

但是，睡眠和休眠，究竟是怎样的？我们在实际应用中什么情况下使用哪一个呢？简而言之，“睡眠”，就是让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播放机一样：计算机会立即停止工作，并做好继续工作的准备，当你再次开始工作时，可使计算机快速恢复至全功率工作（通常是几秒之内）。

“休眠”是一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于便携式计算机，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。

▲修改电源方式

通过控制面板里的电源选项，我们可以非常方便的设置计算机的电源运行状态，这里主要是指在多长时间内我们不操作电脑（运行电影播放器或者强制开启屏幕硬盘工作的程序除外），从而让系统根据设定的时间去自动关闭硬盘或者屏幕。比如在下面这个图里，我们可以设置显示器关闭的时间，以及进入睡眠时的时间。

▲设置计算机电源的时间

前面我们说了，计算机的“休眠”状态是最节能的，尤其对于移动办公的朋友，合理利用休眠可以延长电池的使用时间，那么在临时离开或者不使用电脑时，不妨让系统进入休眠状态。在这里，教给大家一个简单而快捷的休眠方法：桌面上鼠标右键“新建快捷方式”，在弹出的窗口输入rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate，下一步，填写快捷方式名称，然后确认就好了，双击就能快速进入休眠啦。还可以通过右键属性设置自己的快捷键。

▲在弹出的窗口里输入命令

▲建立一个名称