7月5日上午8:50,大数据信息管理中心全体教师在XK1-209参加“高校教师心理压力与自我调适”为主题的专题培训会议,本次培训活动由大学生心理健康教育中心主任李琨煜主讲。
会上,李琨煜主任从“高校教师心理健康现状”“引发高校教师心理压力的原因”“高校教师常见的心理障碍”“如何进行自我调适”四个方面深入浅出详细讲解。
李主任从你为什么选择做一名教师?进行详细探讨,会中李主任带领全体教师进行“郑工心晴”测试,通过测试,李主任强调了心理调适对教师职业和教学质量有着至关重要的作用,同时李主任还分享了六种减轻压力的方法,建立积极的心理预防机制,用积极的心态去面对每一个挑战。
通过此次培训学习,报告内涵深刻,更是心灵上的洗礼,让老师们深刻体会到自我调适对于高校教师的重要性。只有当我们能够正确面对心理压力、积极寻求解决之道时,才能更好地履行自己的职责和使命。未来,我们要不断提升自己的心理素质和抗压能力,为培养更多优秀人才贡献自己的力量。